הקורסים של
משה אוסטרובסקי

מצאו את המסלול המתאים לכם להתפתחות גוף, נשימה ותודעה

העמוד שלפניכם מרכז את כל מסלולי התרגול שמושה מציע: קורסים אונליין, מרתונים ממוקדים, ריטריטים מעצימים ומיני־קורסים קצרים שניתן לשלב בקלות בשגרת היום־יום. כל תוכנית נבנתה כדי לאפשר תהליך ברור, הדרגתי ועמוק, המשלב תנועה, נשימה ועבודה תודעתית בצורה טבעית ונגישה.
בחרו את הקצב, את הסגנון ואת עומק התרגול המתאים לכם — וצרו לעצמכם דרך מאוזנת ובריאה יותר לחיים.

אנרגיית החיים – צ׳יגונג הכוח הפנימי

תיאור של הקורס, יכול להיות מספר שורות

קורס הדגמה של וידאו

תיאור של הקורס, יכול להיות מספר שורות

With no prior experience, you will have the opportunity to walk through hands-on examples with

סוורגה רמה 1

With no prior experience, you will have the opportunity to walk through hands-on examples with

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית הועניב היושבב שערש שמחויט - שלושע ותלברו

גבר עם זקן לבוש בבגדי טאי צ'י לבנים מסורתיים מבצע תנועת אמנות לחימה בסטודיו מואר. הוא נמצא בתנוחה נמוכה עם רגל אחת מושטת הצידה, יד אחת מורמת ויד שנייה מושטת קדימה, על רקע חלונות גדולים המשקיפים לנוף עירוני.

סלע צור

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית הועניב היושבב שערש שמחויט - שלושע ותלברו

With no prior experience, you will have the opportunity to walk through hands-on examples with

גוף בריא

With no prior experience, you will have the opportunity to walk through hands-on examples with

הקורס «מוח מאוזן והתפתחות פנימית» מועיל לכל אדם השואף להתפתחות הן בתחום הרוחני והן בתחום

סנסיטיב – בריאות מוח

הקורס «מוח מאוזן והתפתחות פנימית» מועיל לכל אדם השואף להתפתחות הן בתחום הרוחני והן בתחום

בדיקת תקציר. אמור להיות טקסט קצר אודות הקורס המזמין להיכנס פנימה ולקרוא עוד. הוא יכול

דטוקס + נשימה + מטבוליזם

בדיקת תקציר. אמור להיות טקסט קצר אודות הקורס המזמין להיכנס פנימה ולקרוא עוד. הוא יכול

שיטת סוורגה (Svarga) היא מערכת תרגול ייחודית המשלבת תנועה, נשימה ותודעה לכדי דרך שלמה שמטרתה

מהי שיטת סוורגה – דרך מודרנית המבוססת על ידע עתיק, המובילה לריפוי, איזון וצמיחה פנימית

שיטת סוורגה (Svarga) היא מערכת תרגול ייחודית המשלבת תנועה, נשימה ותודעה לכדי דרך שלמה שמטרתה

למילה "טנטרה" יש קארמה מורכבת בעולם המודרני: יש מי שחושב על סקס, יש מי שחושב

טנטרה: קינסטטיקה אלוהית

למילה "טנטרה" יש קארמה מורכבת בעולם המודרני: יש מי שחושב על סקס, יש מי שחושב

כיום המילה "מדיטציה" מתייחסת כמעט לכל דבר: מאפליקציה עם טיימר ועד "דפדפתי בפיד והסתכלתי קצת

סוגי מדיטציה: היררכיית מצבים

כיום המילה "מדיטציה" מתייחסת כמעט לכל דבר: מאפליקציה עם טיימר ועד "דפדפתי בפיד והסתכלתי קצת

המוח הוא כמו קוף ששתה משקה אנרגיה.קופץ מענף לענף, תופס כל דבר: מחשבות, רגשות, מילים

שמאתה וויפאסנה: השער למצב טורי

המוח הוא כמו קוף ששתה משקה אנרגיה.קופץ מענף לענף, תופס כל דבר: מחשבות, רגשות, מילים

לפעמים נראה שכל התרגולים הם אוסף של תרגילים אינסופיים: נשום כך, שב כך, דמיין כך.למעשה,

ג'וטי ופראנשאקטי: הדרך אל האור האחד

לפעמים נראה שכל התרגולים הם אוסף של תרגילים אינסופיים: נשום כך, שב כך, דמיין כך.למעשה,

המוח שלנו הוא כמו אגם.כשהכל רגוע — המים צלולים, רואים את הקרקעית, רואים את השמים.כשיש

 רעלים של המוח: הוראות לניקוי רעלים פנימי

המוח שלנו הוא כמו אגם.כשהכל רגוע — המים צלולים, רואים את הקרקעית, רואים את השמים.כשיש

עמידה דוממת נראית מבחוץ כמו "אדם שעומד ולא עושה כלום".לרוב אומרים זאת אלה שמעולם לא

עמידה זקופה (צ'אן צ'ואן): שורש האלכימיה

עמידה דוממת נראית מבחוץ כמו "אדם שעומד ולא עושה כלום".לרוב אומרים זאת אלה שמעולם לא

צ'יגונג וטאי צ'י נראים לעתים קרובות כמו "תרגילים איטיים לסבתות בפארק".למעשה, זו גיאומטריית הזרימה העילאית,

צ'יגון וטאי צ'י דאואיסטיים: גיאומטריית הזרימה

צ'יגונג וטאי צ'י נראים לעתים קרובות כמו "תרגילים איטיים לסבתות בפארק".למעשה, זו גיאומטריית הזרימה העילאית,

אוכל הוא לא רק "קלוריות" ו"חלבונים, שומנים ופחמימות".אוכל הוא מידע שמשנה בכל שנייה את הביוכימיה,

תזונה: מזון לתא ולרוח

אוכל הוא לא רק "קלוריות" ו"חלבונים, שומנים ופחמימות".אוכל הוא מידע שמשנה בכל שנייה את הביוכימיה,

ספאס — זה לא רק מילה מתוך ספרים ישנים ושם משפחה מ"VKontakte".זוהי מערכת חיה, שבה

 יוגה של סלסקי ספאס: הקסם של חמשת היסודות

ספאס — זה לא רק מילה מתוך ספרים ישנים ושם משפחה מ"VKontakte".זוהי מערכת חיה, שבה

טומואו אינו מרתון של צלילה בקרח ואינו תחרות "מי יישאר יותר זמן בשלג".טומוא אמיתי הוא

יוגה טומו: אש התעלה המרכזית

טומואו אינו מרתון של צלילה בקרח ואינו תחרות "מי יישאר יותר זמן בשלג".טומוא אמיתי הוא

0