הקדמה – יסודות האימון הסנסיטיבי

פירוט:
האימון הסנסיטיבי (Sensitive training) מיועד לפיתוח יכולות קוגניטיביות, חושיות ומודעות. המוח ומערכת העצבים המרכזית מחזיקים בחמישה היבטים עיקריים:

• ההמיספרה הימנית (Right hemisphere) — אינטואיציה, יצירתיות.
• ההמיספרה השמאלית (Left hemisphere) — רציונליות, לוגיקה.
• החלק הקדמי (Frontal part) — ריכוז וניהול קשב.
• החלק האחורי (Posterior part) — ויזואליזציה, חשיבה דימויה.
• בלוטת האצטרובל (Pineal gland) — תפיסה עצבית עמוקה.

האימון מסייע להפעיל את כל ההיבטים הללו, משפר את זרימת הדם, מעלה פעילות נוירונית, מגרה אנרגיה חיונית ותורם להרמוניה מוחית.

האימון מחזק גם את ההיפופיזה (Pituitary gland), ההיפותלמוס (Hypothalamus) והמוחון (Cerebellum), ומונע הזדקנות המוח. תרגול קבוע משפר אינטואיציה, חכמה פנימית, קואורדינציה, ריכוז, זיכרון, תודעה ומודעות.

חמשת ההיבטים העיקריים של המוח והתודעה

1. ההמיספרה הימנית (Right Hemisphere) – אינטואיציה ותחושת “שנמצא ברגע”
• היכולת לקבל רעיונות, השראה ותובנות מתוך “כלום”, להביא חידושים ויצירתיות אינטואיטיבית.
• משפיעה על צד שמאל של הגוף (יד, רגל).
2. ההמיספרה השמאלית (Left Hemisphere) – רציונליות, לוגיקה וארגון
• היכולת לנתח, להסביר, למיין מידע ולחשוב בצורה סיסטמטית ומדויקת.
• משפיעה על צד ימין של הגוף (יד, רגל).
3. החלק הקדמי של המוח (Frontal Lobe) – ריכוז ומיקוד קשב
• היכולת לשמור על תשומת לב ממוקדת לאורך זמן, להתרכז במשימות, לנהל ולכוון מחשבה באופן עקבי.
4. החלק האחורי של המוח (Posterior Lobe) – דימוי, יצירתיות וויזואליזציה
• היכולת ליצור דימויים פנימיים ברורים, לפתח רעיונות יצירתיים, ולתרגל חשיבה דימויה או אמנותית.
5. בלוטת האצטרובל / מרכזי ההחלקה (Pineal Gland / Central Brain) – עומק תפיסה, רוחניות ויכולות חישתיות
• אחריות על תפיסה עמוקה של העולם, חיבור לרוחניות, יכולות חישה אינטואיטיבית והאיזון ההורמונלי בגוף.

 התרגול מאפשר למדוד את איזון המוח דרך קואורדינציה:

• הידיים והרגליים הן המשכיות של מערכת העצבים.
• ההמיספרה הימנית שולטת בדומיננטיות על היד השמאלית והרגל הימנית, והשמאלית — על היד הימנית והרגל השמאלית.
• תרגילים כמו ציור עיגול ביד אחת ומשולש ביד השנייה, או תרגול וֵייָגָה , מאפשרים להעריך ולפתח את איזון ההמיספרות.