Древо совершенства
Продвинутая даосская практика для опытных практиков йоги, цигуна и энергетических систем. Выполняется в позе «Дерева» и включает три стадии:
1. Микрокосмическая орбита — циркуляция энергии через нижний, средний и верхний дантяни для очищения тела и ума.
2. Макрокосмическая орбита — прохождение энергии через костную структуру и центральный канал, укрепление тела и ощущений.
3. Медитация на три дантяня — гармонизация энергии, достижение внутренней тишины и целостности.
Перед практикой рекомендуется стоять в позе свечи, после — провести запечатывающую медитацию.
Древо совершенства
Продвинутая даосская практика для опытных практиков йоги, цигуна и энергетических систем. Выполняется в позе «Дерева» и включает три стадии:
1. Микрокосмическая орбита — циркуляция энергии через нижний, средний и верхний дантяни для очищения тела и ума.
2. Макрокосмическая орбита — прохождение энергии через костную структуру и центральный канал, укрепление тела и ощущений.
3. Медитация на три дантяня — гармонизация энергии, достижение внутренней тишины и целостности.
Перед практикой рекомендуется стоять в позе свечи, после — провести запечатывающую медитацию.
В этом уроке мастер Дмитрий Лапшинов раскрывает сакральную даосскую практику «Древо совершенства». Видео содержит и теоретические объяснения, и саму практику. Урок позволяет погрузиться в три стадии работы с энергией и освоить их в позе «Дерева».
Вот заметка для тебя как для мастера курса, структурированная и с акцентом на вторую и третью части:
Заметка для мастера курса «Древо совершенства»
Первая часть (микрокосмическая орбита) — очень хорошая и интуитивная. У учеников обычно не возникает сложностей с восприятием, они легко чувствуют поток энергии и движение ци.
Вторая часть (макрокосмическая орбита) — требует особого внимания. Она совсем не интуитивна: ученикам сложно сразу понять, как работать с костной структурой, центральным каналом и найгун. Рекомендуется заранее подготовить короткие подлинкованные видео, чтобы можно было их пересматривать и разбирать отдельные шаги поэтапно.
Третья часть (медитация на три дантяня) — требует наработки. Эффект ощущается только при регулярной практике, поэтому важно мотивировать учеников постепенно увеличивать концентрацию и время медитации.
Практиковать только в тихом месте без телефонов и внешних раздражителей.
Обязательно, чтобы никто не отвлекал ученика во время практики — это критично для второй и третьей частей.
Следить, чтобы ученики соблюдали постепенность и осознанность, особенно на сложных этапах.
Эта структура помогает подготовить учеников и избежать типичных сложностей, особенно на второй и третьей стадиях, где интуиция уже не так работает и требуется систематическое закрепление.
Базовая информация о курсе «Древо совершенства»
«Древо совершенства» — это закрытая техника даосского цигуна, которую практикует легендарный мастер Шень Чжи. В настоящий момент эту методику также передаёт и практикует мастер Дмитрий Лапшинов. Практика направлена на глубокую работу с энергией через три стадии: микрокосмическую орбиту, макрокосмическую орбиту и медитацию на все три дантяня, выполняемую в позе «Дерева».
Для успешного освоения практики «Древо совершенства» участник должен уже быть хорошо прокачан в работе с телом, психикой и умом. Желательно иметь опыт регулярной практики, чтобы достигать результатов либо в Сварга-1, либо в других даосских техниках, для эффективного освоения данной практики.
Продвинутые практикующие йогу, цигун, Сварга или другие даосские и энергетические практики, стремящиеся к глубокому развитию энергии, осознанности и гармонии тела, психики и сознания.
